張萃倫 Cui Lun 實習諮商心理師/看見心理
【給來談者的一段話】
你好，我是張萃倫實習諮商心理師。
謝謝鼓起勇氣為自己指路並且努力走到這裡的你。對我來說，諮商裡所有的相遇都如生命一般， 獨特且珍貴。我願溫和如輕風，細膩如流水，與你一起探索你那如海洋深遠廣大的內心世界。協助你看見自己的力量、陪伴自己的感受、修復過去的傷，然後重新找到能量，並且允許自己帶著 這些希望，回到生活裡繼續向前。
【擅長議題】
自我探索: 自我價值、自卑感、意義感
人際關係: 溝通模式、人際界線、道別
親密關係: 伴侶互動、分手、關係經營
情緒與壓力調適: 憂鬱、焦慮
生涯探索: 生涯選擇、畢業轉換跑道
青少年: 社交焦慮、歸屬感
【專業訓練】
敘事治療 ╴重新定義問題裡的自己，找到內在力量活出更喜歡的生命故事。
兒童中心取向遊戲治療 ╴讓孩子用最自然的方式表達自我，學會做選擇，並為選擇負責。
澄心聚焦(focusing) ╴身體狀態與內在感受連結，自我覺察與接納的實踐。
【專業經歷】
看見心理諮商所 實習諮商心理師
新竹市香山高中 實習輔導老師
竹北縣竹仁國小 遊戲治療 實習輔導老師
【專業資格】
清華大學教育心理與諮商學系 碩士 在學中
清華大學教育心理與諮商學系 學士
【治療理念】
╴「人們的困擾源自哪裡?」
在生活中，有時候，我們擔心模糊的未知，僵硬而難以行動；有時候，我們想知道為什麼總把自己 藏在一層層的言不由衷裡，後悔又自責；有時候，我們著急的想找到答案，投注了所有卻抓了一把空。
一個抗拒四季更迭的生命，可能是因為眷戀夏天的海洋，也可能是恐懼春天的美好，又或許，是因為少了一個度過寒冬的暖爐。
同樣的事件，會因為不同的文化、不同的家庭與成長經驗，回應到不同的原因；同一個決定，也會因為每個人獨特的生命經歷而隱藏著不同的意義。
╴「我們會一起在諮商中經歷甚麼?」
在諮商裡，我們會一起去了解那些讓你困擾的、反覆出現的模式，背後蘊含了哪些可能的原因。 很多時候，心裡的孩子只是想要被理解、想要證明自己是有價值的、想要知道自己是被愛的，但這些聲音常常被忽略、被錯用了，或者明知自己正在透過不對的方式追尋，卻找不到其他替代方式。因此最重要的，是找到自己不斷追求、期待與渴望的，然後向著自己真正在意的地方去。
在日常生活中，各式各樣的嘈雜的聲音讓你扮演好誰的想像、換得誰的稱讚？總是好用力回應外在的你，願意留一點時間給自己嗎？試著感受肌肉的緊縮、呼吸的深淺，我們會在身體的縫隙間 ，看見平時較難留心的感受。在這裡，我會與你一起，好好的陪伴自己，溫柔以待你的每一次的勇敢。你可以安全的探索、感受、思考與表達。
諮商的旅程就像登山，辛苦卻值得。每一次的移動都需要付出努力，但同時也可能因此看見新的風景，以及獲得邁向下一座山的希望。真摯的感謝你為自己跨出這一步。
【關於心理師】
生命的前半，在「把書念好就沒問題」的聲音裡，當了很久的乖學生。那時，不曉得複雜而強烈的迷惘能否稱得上是問題，只知道在鋪天蓋地而來的期待面前，世界天旋地轉，無從辨識正確的方向。直到高中畢業，花了好幾年的時間，莽撞的闖入藝術設計的領域，再輾轉與心理諮商相遇，投身其中。
原以為我是在尋找答案，多年後才發現找到的是提問：我真正想要的是甚麼？
那是意識甦醒與改變的起點。知道自己可以放下對評價的張望，低頭擁抱陪伴與梳理自己。
這些日子，從繪畫到攀岩，再從生存到生活，從各式體驗中靠近自己的感受。這些事情沒有唯一 正解。唯一不變的是，就算身邊再多聲音，決策者仍須是自己。因為曾經把選擇權拱手讓人，更懂得抉擇與負責的珍貴與美好。
努力在每一個小決定上促成自己想要的結果，相信春暖時會花開。是這樣的實踐讓如今的我能安 穩的立足並感受存在。
若你在閱讀這些文字時，想起了自己，也想嘗試、挑戰，去換得一些改變、活出想要的樣子，邀請 你給自己一個機會，期待與你在諮商室相見，共同創造一段旅程。願你也能與心中的美好相遇。
【專業文章】
